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1楼
2023-10-22 23:28
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一曰心静
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心不静则不专,一举手前后左右全无定向,故要心静。起初举动,未能由己,要悉心体认,
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3楼
2023-10-22 23:29
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随人所动,随曲就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力,我亦有力,我力在先。彼无力,我亦无力,我意仍在先。
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4楼
2023-10-22 23:29
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要刻刻留心,挨何处,心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息。
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5楼
2023-10-22 23:29
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从此做去,一年半载,便能施于身。此全是用意,不是用劲,久之,则人为我制,我不为人制矣。
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6楼
2023-10-22 23:29
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二曰身灵
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7楼
2023-10-23 22:45
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身滞则进退不能自如,故要身灵。举手不可有呆像。彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨内。两手支撑,一气贯串,左重则左虚,而右已去;右重则右虚,而左已去。
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8楼
2023-10-23 22:45
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气如车轮,周身俱要相随,有能不相随处,身便散乱,便不得力。其病于腰腿求之。先以心使身,从人不从己,后身能从心,由己仍是从人。由己则滞,从人则活。
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2023-10-23 22:45
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能从人,手上便有分寸。称彼劲之大小。分厘不错;权来意之长短,毫发无差。前进后退,处处恰合,工弥久而技弥精矣。
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10楼
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三曰气敛
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气势散漫,便无含蓄,易散乱。
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12楼
2023-10-28 22:28
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务使气敛入脊骨。吸呼通灵,周身无间。吸为合为蓄,呼为开为发。盖吸则自然提得起,亦拿得人起;
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13楼
2023-10-28 22:28
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呼则自然沉得下,亦放得人出。此是以意运气,非以力使气也。
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14楼
2023-10-28 22:28
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四曰劲整
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15楼
2023-10-29 23:25
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