苹果耳机音量调节问题有以下几点：1. 苹果耳机没有针对自家AirPods以外的蓝牙耳机的DAC（数模转换）芯片做出适配，输出电平过高导致音量过大。2. 蓝牙耳机的DAC芯片整合了解码和音量调节功能，而且不提供音量控制芯片，导致蓝牙耳机的音量完全取决于手机，不能独立调节。解决苹果耳机音量调节问题可以采取以下方法：1. 重启蓝牙耳机和iPhone/iPad。2. 调节iPhone/iPad上的音量限制。在iPhone/iPad的设置中找到“音量限制”选项，尝试关闭限制或者重新设置。3. 检查耳机的音量限制。有些蓝牙耳机可能自带音量限制功能，检查一下耳机的说明书或者手册，看看有没有相关设置。4. 换合适的耳机：自带音量调节芯片的耳机，例如小米运动耳机青春版（已停产）。这样的耳机有独立的音量调节按钮，而且音量调节不依赖于手机，当把iPhone的音量设置为最低时，耳机的音量还能降得更低。综上所述，苹果耳机音量调节问题主要是由于系统设计和耳机功能的限制。不过，用户可以通过一些方法来适当降低音量，提高使用体验。

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