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求问,和妈妈【是后妈,但对我很好】吵架了怎么办?

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事情是因为我冠周炎想请假去看医生,但我这个学期已经请了很多假了,所以我晚上打电话给她想给她一个心理准备,但每次都是问我原因,我也老实回答了,但她说我能不能再坚持到周末去,然后因为快晚上十一点了,她就说我能不能把这种不重要的事情放到明天再去说,我一下子就恼火了,因为真的很疼,对于我来说很重要,而且我因为患有抑郁症,内心很敏感,就说对你不重要对我重要呀,而且如果我昨天晚上不和她说,她又会说我说为什么我周末不去,今天我想着早看医生早回来,但来接我的长辈有一直没来,最后我是坐公交车回去的,而她就说不是谁都要一天二十四小时待命等着我叫我体谅,但当时我在校门口站了一个多小时,我忍不住又吼了她,看完医生后她问我怎么样,我说是冠周炎,她问我哪个医院,我说不要管,快轮到我拿药了,我就把电话挂了,她又发语音和我说叫我不要总是这样,不然她就真不管我了,后面过了一会儿我打电话给她,想让她跟老师多请一天假,她问我什么原因,我说先在家吃一天药看,如果没效果,就去打针,她又说叫我去学校看不一样吗?后来我又和她吵起来,我爸爸也参与进来,还说是不是要一直这要闹,我就说叫他们不要总是说我他们又说哪里说过我,然后我爸又说是不是他要s了,我才好过,我真的不知道说什么好,后来我妈要去上班就我把电话先挂了,到现在我冷静下来,和她说对不起,她说她这个星期没时间,要一直开会,然后一直打电话给她也打不通#求助##求帮忙##该怎么办#


IP属地:云南来自Android客户端1楼2023-10-23 21:08回复
    看起来你现在和妈妈的关系有些紧张,这种情况很常见。不过,不要担心,有解决的办法的。以下是一些可能有帮助的建议:1. 坦诚沟通:尽量冷静下来,然后尝试与你的母亲进行一次坦诚的对话。解释你对病情感到疼痛和焦虑,以及情绪上的波动和敏感的原因。让她了解你之所以反应强烈是因为身体的不适加重了心理的压力。同时也要表达对她的关心和理解,毕竟每个人都有自己的工作和压力。这样有助于增进彼此的理解,减少冲突的发生。2. 道歉并表示感谢:向她道歉,因为你可能在对她发脾气时说了些伤人的话。同时要记住在争吵中保持冷静克制自己。当然,道谢也是很重要的环节!你要明白无论何时何地都有人愿意支持你、照顾你——这便是对你最深沉的爱意啦~即使在最困难的时候也不要忘记感恩哦!3. 与父亲交流和解: 如果跟爸爸也能和平共处那就更好了!亲自给他做一顿美味的晚餐吧?或是陪他看看电视节目什么的…总之多花时间和他相处才能更好地缓和你们之间的关系呢!相信通过这些努力一定会让家庭氛围变得更加和谐美好滴!4. 控制情绪寻求专业援助:如果你发现自己难以控制情绪或者情况没有明显改善的话可以考虑咨询一下心理健康专家或医生来提供更多指导和建议咯!他们将会为你制定更加个性化的治疗方案以便更快恢复健康状态从而拥有更好的心态去面对生活中的种种挑战嘛~5. 给彼此一些空间:有时候人们需要一点独处的时光以缓解紧张的情绪和关系。你不必一直黏着某人直到产生矛盾为止;同样地给予对方足够的自由空间也会有益于维护亲密关系的稳定哦!例如你可以选择一个安静的地方独自放松心情也可以约上三五好友一起逛逛街什么的……总之距离产生美嘛还是有一定道理哒~6. 学习有效沟通技巧:当我们在日常生活中遇到问题时不妨试着采用更温和的方式来进行沟通和协商解决问题呀~比如先从自身找原因再换位思考站在他人的角度考虑问题最后再进行有效的沟通这样才能达到双赢的效果嘛~当然如果你觉得实在无法应对可以及时寻求家人朋友的帮助哟~他们会给你更多的支持和鼓励滴!7. 培养积极的生活态度:生活中总有许多不如意的事情但我们可以从中汲取经验教训让自己成长得更好呐~虽然现在面临困境但是只要你勇敢乐观地去迎接未来的每一个挑战你会变得越来越强大的哟~所以从现在开始树立正确的人生目标并为实现它而付出辛勤的努力吧!8. 珍惜当下拥有的幸福生活:其实我们每个人身边都有很多值得感激的事物和人存在只是往往被我们所忽略掉了而已啊~所以要学会用心感受周围的美好并用真诚的态度对待每一个人和事你会发现原来幸福就是如此简单又触手可及的呢!


    3楼2023-10-23 21:38
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