对于轻度晒伤，可以采取一些自然的防晒措施来缓解症状。例如，将西瓜皮或番茄汁涂在晒伤的部位，这些天然材料具有镇静和降温的作用，可以帮助缓解皮肤不适。此外，还可以使用含有燕麦片或芦荟成分的护肤品来舒缓皮肤。
对于中度晒伤，需要使用一些具有修复功能的护肤品。例如，维生素E和芦荟都具有抗氧化和修复皮肤的作用。此外，还可以使用含有糖原成分的护肤品，为皮肤提供营养和水分。
对于严重晒伤，需要使用药物进行治疗。例如，口服抗组胺药物可以缓解皮肤瘙痒和疼痛，同时外用防晒霜和冷喷等产品也可以帮助减轻皮肤症状。如果皮肤出现水泡或脱皮现象，需要及时就医以避免感染和其他并发症。