早睡早起，助眠定律_早睡吧

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来自Android客户端1楼2023-11-01 23:27回复

助眠定律
第一条
饭后3-4个小时，为最佳睡眠时间
晚饭吃不饱的，2-3个小时为最佳睡眠时间
超过以上时间的，都会失眠
超过以上时间的，可以吃夜宵，夜宵后1个小时为最佳睡眠时间

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来自Android客户端2楼2023-11-01 23:29

2024-06-08 13:58广告

第一天23:30 3-4

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来自Android客户端3楼2023-11-01 23:29

第二天23:30 3-4

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来自Android客户端4楼2023-11-02 23:19

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