有没有推荐的弹力带，想一下核心力量【公路车训练吧】_百度贴吧

05月13日漏签0天

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有没有推荐的弹力带，想一下核心力量

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本人男1米69，体重116斤，选什么样的弹力带？要多少磅，也不知道怎么练，一头雾水

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-11-02 11:15回复

用弹力带练死虫式，把腹横肌内核心练好，磅数的看自己的能力

IP属地:上海

2楼2023-11-03 17:22

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