无极桩它是一种让心"往回走的方法"，是一种让你的意识休息，让你的潜意识运作的方法。
这个方法的练习，在你开始的时候，请注意： 不要努力去会那些气感和大小周天，在净化你的心，在现见本性，在实证本心的道路上去下功夫，火候到了，机缘熟了，一棍一拳之下见性、明心，自然了知，无须刻意。
之后，如果你还想继续修持增加定力，还想再去学习拳架、推手、器械、散手和点打脉穴的功夫，那这个无极桩就是样板。当你持有一颗空净的心时，你就进入了先天的太极状态﹣﹣此时，不是你在练拳，而是别人的拳在练你。而这些那些功夫，自然而然就会上身，丝毫没努力或造作的妄念，皆是自性流淌的妙用。
师父常常对大家有个提醒说： "太极拳，是以心的回归为宗旨，是以心的回归为（虽变化万端，而）理唯一贯，假如你连这个也不晓得或者是晓得而不去践行，那你就是跟了我一辈子，太极拳的这道门，你也是迈不进去的。"
我的经验分享： 无极桩的功课，关键是在棍棒下的"无生忍"。正是这种棍棒之下对于无生的现量体证，它带你回到生命源头，使你看见本来---初心---你自己的这颗平常的心。
师父说了： 凡是有真心热爱太极拳的，无论你是想来学习或者是想来切磋交流的，我都欢迎，咱们相互学习，共同进步。
待续