关于AJ11鞋撑是否需要放在里面和鞋一起穿的问题，一般来说取决于您的个人喜好。如果您希望让鞋子保持原始形状并防止变形，可以将鞋撑放在鞋内一起穿着。这样可以让鞋子更加挺括，并且可以延长其使用寿命。但是需要注意的是，如果将鞋撑放在鞋内一起清洗可能会损坏鞋子或者降低鞋子的寿命。因此不建议在洗鞋时这样做。此外，有些鞋撑可能不适合某些款式的AJ11，所以最好根据具体情况进行选择。总的来说，您可以根据自己的需求来决定是否要将鞋撑放在鞋内一起穿着。

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