我从小到大一直内向，不爱说话，见了人就躲。说话紧张，自卑，结结巴巴，也不会聊天。家里原生态吧反正各种原因，以前也想改变过，但是放弃了。突然最近觉得不改变不行了。你可以躲的了初一，你躲不了十五。在加上最近碰到的事情实在是不能逃避现实了，都逃避三十年了。这几天查看了很多资料，现在就是来贴吧打个卡。而且我现在也训练了两天了。所以从明天开始打开刻意练习。