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发现了减脂的重要：我这同一个健身房的一个大叔一周六练 卧推100

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2个 做组8×4用的80kg 结果食材差的一逼 洗澡看见体脂率25%以上
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-11-15 15:34回复
    真的除了手臂完全看不出来训练痕迹 手臂也就一般般吧
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2023-11-15 15:35
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      。健身房宇宙真理送给你
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-11-15 15:41
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        可能他在增力期，吃的比较多。他减脂后力量可能会掉一点，但是身材不会差的
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2023-11-15 16:39
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          顶
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-11-16 09:02
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