其实减肥很简单，就两句话就可以了，管住嘴迈开腿，我是大学生，去年上网课的时候，一天只吃一顿饭，午饭，其他时候什么都不吃，晚上去跑5km，每天都是，跑完特别想喝甜的，可以买瓶无糖饮料，但一天也就一瓶，大概一个学期瘦下来，唯一的缺点就是我掉了半年头发，现在才正常。所以真想减肥的话，可以试试这个，瘦的很快。