那么在我看来，什么是正能量，什么又是负能量呢？
我认为正能量应该是帮助一个人、一个社会去进步和变好的。相反，负能量则是让人堕落和毁灭的。
赞扬、鼓励是正能量，而奉承、捧杀则是负能量。
有些人分不清这两者的区别，误把奉承当鼓励，因此登高跌重，因轻敌而犯下大错。因为前者是为了肯定一个人的价值，让他充满力量去前行。后者则是为了谋取利益，为了蒙蔽一个人使其无法正确认识自己，以致犯下难以挽回的错误。
批评、劝诫是正能量，而诋毁、贬损则是负能量。
并不是所有的批评都是不好的，在一个人沉醉于自己的成绩时，有一个清醒的声音，如鸣钟一样让他回到正确的道路上，这样的朋友非常难得。而明明对方取得了成绩，却不承认对方的价值，通过诋毁来打击他的信心和动力，此等行为居心叵测。
分清正面的劝诫和负面的诋毁也不是很容易的，需要对自己的价值有一个正确、客观的认知。

由一个人说到一群人。一些沉迷于不良嗜好的人，互相吹捧、夸赞，贪图享乐，过着纸醉金迷的生活。这是人性的堕落，只会让生活变得一塌糊涂，荒度了光阴。这难道还能是正能量吗？
而一群人为了大事争得面红耳赤，为了探讨出一个好的方案，言辞犀利，为了捍卫真理而直言不讳，不留情面。我羡慕这样的风气，这会增加人们之间的信任，使社会不断进步，使每个人都变得更好。这也不是负能量。
然而，有太多人为了私人的利益，去批判那些敢于提出问题，敢于坚持真理的人。致使心怀正义的人受到委屈，而妖魔鬼怪肆意横行，扰乱视听。人心惶恐，不敢说真话，只能违心阿谀逢迎。这真是一种悲哀，这在我看来是最大的负能量了。

最近看到一个直播，说得深得我心。说明明失业了，每天日子过得不如意。你还不让我抱怨，还让我整天发岁月静好，赞扬世界真美好。那这个人不是麻木就是别有用心。
因为抱怨也是一种问题的表达，有人抱怨了就说明存在问题，该做的是去解决问题，而不是阻止人去表达不满。
如果处在这样的境况下，还能表现出快乐，那这个人要么脑子有点毛病，或者是出于不得已才这么做，而他的内心其实是痛苦的。
因此，所谓的“正能量”也成了对人的一种霸凌，用一种看似合理的公论去给人施压，阻止处于痛苦中的人去自愈和寻求帮助。
这种“正能量”，我宁愿丢弃。

惩恶扬善就是正能量。巧言令色者鲜以仁。那些混淆是非，帮恶人站台，扭曲事实本质的人，即使语言技巧再高，用词再花哨，但人们听了这样的话，心里总有一种怪怪的感觉。为什么呢？因为他们用语言的技巧掩盖了丑陋的事实。人的心里都有一杆秤，你不让说出来，我或许不说，但我心里也知道什么是对。此环境不可久留，为了内心的澄净，我会远离这样的负能量。