沧海宗，起源于沧海老祖，由其追随者建立，镇派法诀为沧海诀（真灵功法），适宜水属性鹏血脉修炼，内有沧海难平这一无上神通，适宜水属性修士修炼（无上神通由功法创制者推演成功，属于功法一部分，但又可独立于功法，功法有血脉限制，而无上神通适用于同属性修士）
沧海宗本身的目的，是沧海老祖的追随者给沧海老祖留的一个家，但沧海老祖因为是妖族，没有在意，仅仅给追随者们留下了调海令。
传至后世，沧海宗演变为正常中型门派，一直意欲冲击大型门派。可惜一直没有纯阳修士诞生，偶有大修士诞生。
至小说开始，累积了4件1劫灵宝（含调海令），门派历史上至少出现了3位8品金丹法后，在四千年前飞灵派灭亡时，与玄灵派真灵派相当， 甚至比真灵派多出一位法初，可惜在当时法后大修陨落后，门派分裂为2个中型门派，最后一直没出现一位大修。
随着重玄洞府被发掘 两个中型门派开始讨论并派，原因有以下几点
1.东极东逸皆为7品顶级金丹，成就强力法中，具备冲击法后实力，且都成就一道本命无上神通
2.东坤东郭，7品强金丹，当时都有望进阶法中
3.长流剑现世，有望找到沧海洞府，发展门派
4.张希夷，有望成就8品普通金丹，较大概率成为四千年以来两个小中型门派中诞生的第一个法后
5.二代弟子，至少还有2位能成就7品强金丹，最后成就法中
并派后的悲哀
1.挑衅了真灵派，东极就曾在万毒苍穹壁抢夺梅天琴的灵物
2.二代弟子质量优于玄灵派，在善于扮猪吃老虎的真灵派眼里，威胁更大
2.拉拢了凌古派，与玄灵派生恶（正常应与玄灵派联合压制真灵派，然后默默发展）
3.盈天道场之行，东郭错误的对姜天林动手
4.因为受生存威胁，一代7位老祖，基本为战力系，门内缺乏炼丹炼器阵法等修真百艺传承，导致门派弟子综合发展较差。最后中了真灵派之计（老大，一般都是挑起老二老三矛盾，制衡全局），引起水晶宫怀疑和提防（失去成为代理人机会）
5.合作方坑人，太玄宗，虽有大型门派实力但并未被中土修炼界承认，结果在灵石分配时被坑的不要不要的，真不如直接去找五行宗，最后就是搭上宇文世家
6.格局不够，居然想着围杀项楼，真不如拉拢拉拢，直接灵宝换灵宝
7.老是喜欢冒然先出手，而实力不足以拿下全局，譬如张希夷对柳天灵出手，你不过刚刚凭借法相之魂提前进阶法中，而人家好歹法初巅峰，能操控1劫灵宝雷灵鞭
8.魔围九玄时，莫名其妙对真灵派出手（至少张希夷之死，都不知道是陆平干的），之前姜追杀张，起码有道义支持。结果魔围九玄时，非要给人家玩的打生打死，造成天帆陨落。最后真灵派宝船出航，依然出手阻扰。再不灭派，真灵派即使混成巨型门派，也被人看不起