别给自己太大压力

除了y精，还有没有其他没做好？例如，YY，熬夜久坐等等，养生工作做得是否到位？最近天气冷了，阳气内藏，很正常，别太担心，继续坚持，加油！
断念，断YY，这关一定要过，看黄必破，一定要把所有邪yin内容全部删掉，才是彻底戒色成功的前提！固肾功一定要做到位，不要敷衍了事！
戒色，不是让人当和尚，而是提倡婚前禁欲，婚后节制！彻底戒色，不是靠强戒盲戒，建议熟练背诵断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天默诵500遍，一边默诵，一边理解意思，理解透了才能彻底断掉所有邪念，把所有淫邪内容全部删掉，擦边内容绝对不能看，不要有侥幸心理，看黄必破，切记切记！
下载戒为良药，每天看、记笔记，不需要一下子看太多，要学会总结破戒原因，断YY+不SY+多做固肾功+每天坚持学习戒色知识+不久坐不熬夜+每天适量运动+多做善事+提高觉悟+保持警惕=慢慢恢复，别想一下子恢复，病去如抽丝，最后，请做好养生工作，戒色是一辈子的事，加油！

加油

你没有熬夜啊，熬夜恢复会更差的。不熬夜恢复挺快的。可能是你感觉害怕你破有压力，你又没有真正的应对方法，所以你失眠了吧。这种情况的话，你要相信自己。把坏的想法扔掉。只着重于眼前。说实话不自信，只会让你戒的越差，我现在放平心态，反而没那么容易害怕了。加油，八个月都挺过来了，还怕什么？吃点好的，放松一下吧。

这些是正常的戒断反应，要坚持下去，坚决杜绝黄源和意淫，不要熬夜久坐，慢慢的恢复会回到正轨的。千万这时候不要破戒，手淫高度成瘾，一次都不要有，而且看黄必破，对内心戒色不坚定和怂恿的念头要保持警惕，加油

神经症最终要走出来只能靠开悟，戒为良药里讲过的，开悟不容易，这是一件不好的事也是一件好的事，因为开悟了，一切也就都看开了，持之以恒，重点在于修心，用心学习传统经典知识，如佛经等，不断提高定力觉悟等级，只要不放弃乐在其中，会成功的。

以前伤太深了，不是一时半会就能全好的，能缓解就不错了，有问题还是及时就医，戒色不是万能的

加油加油努力坚持

有症状反复期是正常的。神经症一般都要彻底戒色、养生1-2年才能好。
注意养生和适当运动吧。
如果症状太严重就去正规三甲医院看看神经内科。

加油

总结自己哪方面做的不好加以改正，坚持戒色养生会慢慢好起来的

加油 会好起来了

神经症是这样的，反反复复，恢复都是按年算的。继续坚持下去，慢慢会好的

你太虚了，清心寡欲