萧山中学的高三铁人三项是学校为了提高学生身体素质和锻炼学生的意志力而设置的一项传统活动。这项活动通常在每年的春季进行,为期一个月左右。铁人三项包括长跑、游泳和自行车三个项目,每个项目的具体时间和要求可能会有所不同。一般来说,长跑是在早上进行的,距离逐渐增加,从最初的5公里到最后的10-12公里;游泳则在下午或晚上进行,距离约为300米至1000米不等;自行车则根据个人情况和场地条件安排在不同的时间段进行,一般要进行多次骑行,每次的距离也逐渐增加。参与高三铁人三项的学生需要具备一定的体能基础和适应能力,同时还需要具备坚持不懈的毅力和耐力。经历过高三铁人三项后,学生们普遍会感到自己的身体状况有所改善,同时也能够更好地应对高考等重要考试的压力。