冥想是一种神经系统的状态，和身体姿势，睁眼闭眼没有绝对关系，最高的冥想境界是行住坐卧皆在定中，即行住坐卧都在中脉神经系统的状态，之所以练习初期闭眼睛是因为初学者收摄心神的能力还没有形成，所以闭上眼睛时候，眼睛不接触外尘，更容易静心，但实际上，最高的冥想状态是即使眼睛接触外尘，也可以不起心不动念，不为境所转，如如不动，得大自在，因为我们已经建立内在的灵的知觉，我们我们活在绝对的真理层面，活在能量层面，我们的判断都是依能量而决定，而能量的判定是绝对的。

不需要，在中脉的链接状态里，你不受任何干扰，但初学者可能没行成那么稳固的定力，可以安静地方

只要你进入了状态 都是在冥想

无论听到什么看到什么，心理没有被内容干扰或牵引，也就是无杂念，是算有效冥想的