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哑铃提拉(直立划船)，不用杠铃，长期练会让肩膀受伤吗

只看楼主收藏回复

看网上说杠铃的版本不好，伤肩，哑铃是改良版，但是看起来都差不多，有没有兄弟练过分享经验
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-11-29 00:10回复
    动作正确不至于
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-11-29 02:14
    收起回复
      握距寬杠鈴也沒事，提拉要上重量，啞鈴重了穩定很費力，我感覺杠鈴好點
      IP属地:英国来自Android客户端3楼2023-11-29 07:28
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