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减肥必赢!!!!!!

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不想再这样下去
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2023-11-29 10:52回复
    干起来
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2023-11-29 10:52
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      18.19岁的身材也很好97斤身高162
      现在一言难尽一度胖到了147开心也吃不开心也吃，把自己吃成了肥猪
      不想再这样下去，真是恶心的自己
      IP属地:江西来自iPhone客户端3楼2023-11-29 10:54
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        一定要下110斤
        终极目标下100
        第一阶段20天每天就允许自己吃一点水果或者水煮青菜，其他不吃，如果暴食了死也要扣出来
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2023-11-29 10:56
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          这次我一定要赢
          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2023-11-29 10:56
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            其实每天起来感觉都还好，就是到了中午12点到晚上7.8点最难熬，很饿很想吃很多东西
            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2023-11-29 10:57
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              到了最难受的时候了坚持下去不吃
              IP属地:江西来自iPhone客户端7楼2023-11-29 12:18
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                其实知道节食瘦下来很容易反弹但是这是最有效最快的办法了以后瘦下来了再慢慢调整
                IP属地:江西来自iPhone客户端8楼2023-11-29 12:19
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                  早上半个苹果
                  中午半瓶咖啡一点青菜几块鸭肉
                  IP属地:江西来自iPhone客户端9楼2023-11-29 12:49
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                    138.6心态要炸了没掉
                    算了坚持住
                    今天早上一个水煮蛋
                    中午半根黄瓜
                    晚上无
                    IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2023-11-30 09:31
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                      减肥就像一刀一刀把自己的肥肉割掉
                      IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2023-11-30 10:31
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                        137.6
                        IP属地:江西来自iPhone客户端12楼2023-12-01 09:38
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                          早上一个水煮蛋
                          中午几个小番茄半个黄瓜
                          晚上无
                          IP属地:江西来自iPhone客户端13楼2023-12-01 09:52
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                            137.6怎么又没瘦，怎么一天瘦一天不瘦的
                            IP属地:江西来自iPhone客户端14楼2023-12-02 08:38
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                              烦死，要吃两天酒席，要胖点了，放宽心搞完继续加油
                              IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2023-12-02 12:36
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