现在跑步30米都跑不了😭😭😭

现在只要一想到就恶心想吐😭😭😭

🦌几年了，别等到几分钟就上厕所，还🐦不出来再后悔

加油！为什么你老是戒不成，只是你没有做对，做对了很容易戒掉的。要多看善书，改造自己的思想，思想一改变就很容易戒掉，多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善积德，孝顺父母长辈培养福报，福报够了，事情就顺利了。祝你成功！多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

通过百度网盘分享的文件：养生恢复等5个文件
链接:网盘链接
提取码:xtqb
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」

太狠了，赶紧戒了

快戒色吧，现在的情况已经很严重了

建议立刻翻倍戒文和思维对治洗脑，主观能动性要充分发挥，去扭转，排斥，克服

@纯甄叮一郎

戒色是一个非常困难的过程，特别是对于那些对性上瘾的人来说。以下是一些可能有用的建议：1. 意识到问题：首先你需要认识到自己的行为是成瘾的，并且这对你的身体和心理健康造成了负面影响。只有当你真正意识到了问题的严重性，你才会愿意采取行动去改变它。2. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自克服这个问题，你可以考虑咨询心理医生或专业的健康专家。他们可以帮助你了解这种行为的危害以及如何有效地戒除这种习惯。同时也可以向家人、朋友等信任的人求助。3. 分散注意力：尝试转移注意力，例如进行体育锻炼、看电影、听音乐或者学习一些新的技能等等都可以让你忘记打🦶带来的快感并逐渐减少对它的依赖。此外还可以寻找其他爱好来替代这个不良的习惯。4. 控制时间：给自己设定一个时间段限制每天可以打足的时间次数尽量少的合理安排工作娱乐学习活动把多余精力和关注力分散出去，远离不健康的场所避免独处没事的时候外出走走让自己充实起来提高眼界格局放下执着意淫这样才能真正的慢慢康复使自己回到正常的生活中与他人一起共成长创造幸福家庭成就一番事业享受美好人生获得更高的生活质量得以重塑人生的自信魅力成为更好的人成就属于自己的光明未来过着阳光般的美好生活为成为一个对社会有用的人才不断努力奋斗！最后再给大家送上一句名言警句:无论前方道路有多么艰难多曲折多么黑暗都要坚持下去因为只要你不放弃就一定会有转机出现的那一天!加油吧！

心魔有时会让你觉得自己已经破戒失败了，这样你就会放弃抵抗，甘心沦为心魔的奴隶，让你破罐破摔。

试试在喜马拉雅听李别尘前辈播讲的戒者录