您的问题可能是由于显示器分辨率和刷新率设置不正确导致的。以下是一些可能的解决方法:1. 确保显示器连接正确:首先,确保您的显示器连接正确。检查显示器的HDMI电缆是否牢固连接到笔记本电脑,并确保电缆没有松动或损坏。2. 调整显示器分辨率和刷新率:尝试将显示器的分辨率和刷新率调整为与您的笔记本电脑相匹配的值。在显示设置中,将显示器设置为正确的分辨率和刷新率。如果您的显示器支持144Hz,请确保将其设置为144Hz。3. 更新显卡驱动程序:确保您的显卡驱动程序是最新的。您可以前往显卡制造商的官方网站下载最新的驱动程序,并按照说明进行安装。4. 检查系统设置:在Windows系统中,打开“设置”应用程序,然后选择“系统”选项卡。在“显示”部分中,检查“高级显示设置”是否正确配置。确保将正确的显示器设置为默认显示器,并检查是否存在任何显示设置问题。5. 禁用节能模式:确保您的笔记本电脑没有处于节能模式。如果您的笔记本电脑有节能模式,请将其禁用,并确保笔记本电脑的电源适配器已连接并正常工作。6. 尝试其他连接方式:如果以上方法都没有解决问题,您可以尝试使用其他连接方式。例如,使用USB-C转HDMI电缆或使用扩展坞来连接显示器。如果以上方法仍然无法解决问题,可能需要考虑升级您的笔记本电脑硬件,例如添加更强大的显卡或更换支持更高分辨率和刷新率的显示器。