做好口腔护理对于牙齿矫正正畸人群而言十分重要，要知道我国成年人的牙齿素质普遍很差，超90%的人都存在口腔问题，而牙齿矫正正畸刚是牙病的高发阶段，牙病早中期没有明显的痛痒感，容易让人误以为自己牙齿健康。如果大家这时没有及时加强口腔护理，很容易引发各种口腔问题，如蛀牙、牙龈萎缩、牙齿松动等。那牙齿矫正正畸口腔保健怎么做？我为大家总结了18项口腔护理禁忌深坑，希望大家警惕。
禁忌1、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，可以缓解牙套施加给牙龈的压力，促进牙龈的血液循环，预防黑三角的出现。
禁忌2、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿处在一个比较敏感的状态中，而烟酒的主要成分，酒精与尼古丁都有较强的刺激性，如果大家频繁抽烟喝酒，会加重牙齿敏感症状。
禁忌3、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
禁忌4、放任牙敏感发展
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但要是大家的牙齿敏感问题特别的严重，牙齿轻轻磕碰一下都有疼痛感，这时大家应尽快就医！
禁忌5、忽视磨牙
大家注意检查自己是否存在磨牙情况，磨牙对牙釉质的伤害是比较大的，牙釉质被越磨越薄，就可能引起牙敏感、龋齿等问题，还容易导致矫正器移位，严重影响矫正效果！如果大家存在磨牙的情况，需要咨询牙医加以改正。
禁忌6、将牙龈频繁出血误认为上火
如果大家在牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血，先别盲目降火，这大概率是牙齿清洁不到位，戴上矫正器后，牙齿被牙套挡住难以清洁到位，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，引发牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血！
禁忌7、用牙齿美白类的产品
大家务必要远离牙齿美白类的产品如牙齿美白仪、美白牙贴、美白牙膏等，它们基本上都添加了染色剂、过氧化物等化学成分，使用起来容易危害口腔健康。
禁忌8、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其要小心口香糖，它会黏着在矫正器上，难以刷干净，如果大家经常吃口香糖的话，很可能导致蛀牙。
禁忌9、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
禁忌10、经常吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的生长提供能量和养分，牙菌斑大量繁殖后，各种口腔问题的发病率也会提高。
禁忌11、让隐形牙套接触热水
大家在佩戴隐形牙套的时候，不宜避免喝温度过高的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人的口腔健康素质是比较差的，超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂，只靠手动牙刷、牙签这类传统的洁牙工具难以充分满足国人的口腔护理需求，电动牙刷和冲牙器清洁效果出现，能更好地改善大家的口腔状态，所以牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂等化学物质，容易破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
禁忌14、用不含氟的牙膏
戴上牙套后，口腔中有很多清洁死角，更容易出现蛀牙问题，所以大家在选择牙膏的时候最好选择添加氟元素的，可以有效预防龋齿，牙膏我推荐佳洁士、高露洁等。
禁忌15、不使用牙线等工具
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，能针对性地清洁口腔中的细节部位如牙齿缝隙、牙龈沟等等，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷我建议大家使用严迪家的，牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌16、用错误的手法刷牙
正确的刷牙方式十分重要，牙医更建议大家学习巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为矫正器的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
禁忌17、没有定期清洁牙套
牙齿矫正器容易藏污纳垢，需要定期进行清洁，具体的清洗方式大家可以选择用硬毛牙刷刷净牙套内外，或是用超声波清洗仪清洗5-10分钟。
禁忌18、正畸蜡用的不好
金属牙套上的金属丝容易剐蹭佩戴者的口腔黏膜，诱发口腔溃疡，而正畸蜡能覆盖金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，有效预防口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择米妍或严迪家的。
以上18项就是为牙齿矫正正畸人群总结的禁忌深坑了，希望大家一定要远离，并通过本文的知识分享，调整牙齿矫正正畸过程中的口腔护理方式，更好地保护口腔健康，在正畸结束后收获一口整齐健康的牙齿！
禁忌1、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，对牙龈进行按摩放松是很有必要的，可以缓解牙套施加给牙龈的压力，促进牙龈的血液循环，预防黑三角的出现。
禁忌2、经常抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿处在一个比较敏感的状态中，而烟酒的主要成分，酒精与尼古丁都有较强的刺激性，如果大家频繁抽烟喝酒，会加重牙齿敏感症状。
禁忌3、戴隐形牙套吃容易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上务必要远离容易染色的食物，比如咖喱、咖啡、巧克力等等，否则隐形牙套可能会染上的食物的颜色，清洁起来非常困难。
禁忌4、放任牙敏感发展
正畸期间有时候会有轻微的牙敏感，这是正常情况，大家不用担心，但要是大家的牙齿敏感问题特别的严重，牙齿轻轻磕碰一下都有疼痛感，这时大家应尽快就医！
禁忌5、忽视磨牙
大家注意检查自己是否存在磨牙情况，磨牙对牙釉质的伤害是比较大的，牙釉质被越磨越薄，就可能引起牙敏感、龋齿等问题，还容易导致矫正器移位，严重影响矫正效果！如果大家存在磨牙的情况，需要咨询牙医加以改正。
禁忌6、将牙龈频繁出血误认为上火
如果大家在牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血，先别盲目降火，这大概率是牙齿清洁不到位，戴上矫正器后，牙齿被牙套挡住难以清洁到位，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，引发牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血！
禁忌7、用牙齿美白类的产品
大家务必要远离牙齿美白类的产品如牙齿美白仪、美白牙贴、美白牙膏等，它们基本上都添加了染色剂、过氧化物等化学成分，使用起来容易危害口腔健康。
禁忌8、大量食用口香糖、糖果
在牙齿矫正正畸的过程中，大家应该削减吃零食和糖果的数目，尤其要小心口香糖，它会黏着在矫正器上，难以刷干净，如果大家经常吃口香糖的话，很可能导致蛀牙。
禁忌9、矫正器不好好保管
矫正器的精密度是比较高的，大家不要擅自改动它，避免矫正器出现损坏。如果大家佩戴的是活动矫正器，取下之后也应妥善保管保护盒中，不能随手拿个纸巾一包，很可能会损坏或丢失。
禁忌10、经常吃甜食
不建议牙齿矫正正畸的朋友经常吃甜食、饮料，因为这类食物富含糖分，会为牙菌斑的生长提供能量和养分，牙菌斑大量繁殖后，各种口腔问题的发病率也会提高。
禁忌11、让隐形牙套接触热水
大家在佩戴隐形牙套的时候，不宜避免喝温度过高的水或饮料，更不能用热水来清洁隐形牙套，否则牙套可能会出现变形。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
在进行牙齿矫正正畸治疗的朋友最好选择电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷的清洁方式比较单一，清洁能力弱，很难刷净牙齿牙套间的空隙、牙龈沟、牙背等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力胜过手动牙刷数十倍，也没有死角盲区，可以帮助大家全面清除牙菌斑，还可以清新口气、美白牙齿，使用起来省时省力。因此牙医也支持大家用冲牙器和电动牙刷来清洁口腔。
国人的口腔健康素质是比较差的，超过90%的人都患有牙病，口腔环境复杂，只靠手动牙刷、牙签这类传统的洁牙工具难以充分满足国人的口腔护理需求，电动牙刷和冲牙器清洁效果出现，能更好地改善大家的口腔状态，所以牙医更建议大家用电动牙刷、冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、频繁用漱口水
不推荐牙齿矫正正畸的朋友经常使用漱口水，因为漱口水里面添加了抑菌剂、染色剂等化学物质，容易破坏口腔中的菌群平衡，诱发牙病。
禁忌14、用不含氟的牙膏
戴上牙套后，口腔中有很多清洁死角，更容易出现蛀牙问题，所以大家在选择牙膏的时候最好选择添加氟元素的，可以有效预防龋齿，牙膏我推荐佳洁士、高露洁等。
禁忌15、不使用牙线等工具
推荐牙齿矫正正畸的朋友使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，能针对性地清洁口腔中的细节部位如牙齿缝隙、牙龈沟等等，更好地清洁口腔。小束头刷、凹凸刷我建议大家使用严迪家的，牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌16、用错误的手法刷牙
正确的刷牙方式十分重要，牙医更建议大家学习巴氏刷牙法，顺着牙齿的缝隙竖向刷牙，如果因为矫正器的阻碍难以完成正常的竖刷，大家也可以选择小范围地转圈刷牙，可以在刷净牙齿的同时还不伤害牙齿。
禁忌17、没有定期清洁牙套
牙齿矫正器容易藏污纳垢，需要定期进行清洁，具体的清洗方式大家可以选择用硬毛牙刷刷净牙套内外，或是用超声波清洗仪清洗5-10分钟。
禁忌18、正畸蜡用的不好
金属牙套上的金属丝容易剐蹭佩戴者的口腔黏膜，诱发口腔溃疡，而正畸蜡能覆盖金属丝，保护口腔黏膜不被划伤，有效预防口腔溃疡。正畸蜡大家可以选择米妍或严迪家的。
以上18项就是为牙齿矫正正畸人群总结的禁忌深坑了，希望大家一定要远离，并通过本文的知识分享，调整牙齿矫正正畸过程中的口腔护理方式，更好地保护口腔健康，在正畸结束后收获一口整齐健康的牙齿！
