因为我是学生，只能在宿舍里练，手上只有几根弹力带和一副10kg的哑铃。
我平时都是这样练的：
周一，用如图所示黑色的弹力带，面拉12个*6组。使用10kg哑铃肩推，10*6组
周二，用绿色的弹力带，划船12*6组，使用10kg的哑铃锤式弯举，10*6组
周三，10kg哑铃卧推，15*6组， 用黑色弹力带俯身曲臂伸.12*6组
周四，用黑色的弹力带，面拉12个*6组。使用10kg哑铃肩推，10*6组（和周一一样）
周五，用绿色的弹力带，划船12*6组，使用10kg的哑铃弯举，10*6组
周末的话一般没有什么时间，如果有时间，我就是使用50kg的杠铃做卧推，5*6组。或者深蹲60kg的杠铃5*6组。
这样练行吗？【图片】