体重从190到160，因为受伤不能运动，只能靠少吃来减重！这期间我经常早餐不吃，午饭正常吃，晚饭吃点水果蔬菜或者不吃，减肥效果还算理想！那么问题来了，不吃早餐到底对身体有没有坏处？好多文章说不吃早餐不容易减肥而且对身体不好，还有一些辟谷的不仅不吃早餐，一连几天都不吃，那岂不是更不好？请问大家怎么对待不吃早餐的问题哪