我们在做任何改变之前，都应该了解现在我们是什么样子的，否则我们怎么知道该改变什么呢？每天晚上回顾一下你今天都做了些什么，你可以把这个叫做学习日记或者别的什么。如果你觉得自己的记性不好的话，你也可以随时携带一个小本子，用来记下这些东西。大概一到两个周的时间你就可以很清楚地了解自己的习惯了。接下来看看该怎么改变！很多人喜欢在没事的时候，起早贪黑地去学习，这样做当然没错！不过一定要记得每过一个小时休息一下，而且也不要总学一门课程，适当转换一下，这些都有利于你提高学习效率。只报一门的情况下，一天的时间都在学一本书，那么至少也不要连续学习超过3个小时。