昨天还好，今天直接卡成PPT，无语

对于你所描述的问题，这里有几个可能的解决方案：1. 验证游戏文件的完整性。有时候，如果游戏的某些文件损坏或丢失，可能会导致你所说的这种问题。你可以在英雄联盟的启动器中选择“修复”选项来验证和修复游戏文件。2. 更新显卡驱动程序。如果你的显卡驱动程序过时，也可能会出现类似问题。你可以去显卡制造商的网站下载并安装最新的驱动程序。3. 降低游戏设置。尽管你的帧数看似正常（150左右），但是如果你在游戏中遇到卡顿问题，尝试降低一些图形设置可能会有所帮助。例如，你可以调低阴影质量、环境细节等级等。4. 关闭不必要的后台应用程序和服务。有些后台运行的应用程序或服务可能会占用大量的系统资源，导致游戏性能下降。确保在玩游戏时关闭所有不必要的应用程序和服务。5. 检查网络连接稳定性。虽然你说延迟只有25左右，但是如果网络不稳定或者丢包严重，也可能会导致游戏中的卡顿问题。可以尝试重启路由器或者使用有线连接来提高网络稳定性。6. 考虑硬件升级。如果你已经尝试了以上所有的方法，但是仍然无法解决卡顿问题，那么可能是时候考虑升级你的硬件了。特别是CPU和内存方面，这些组件的性能对游戏体验有很大的影响。7. 联系客服寻求进一步帮助。如果上述建议都无法解决问题，建议联系英雄联盟官方客服，向他们报告你的问题并提供详细的信息，以便他们能够更好地帮助你解决这个问题。