椎间盘突出不是病，只是一种症状。很多人检查出来椎间盘突出了，就会慌了。特别是现在越来越多人得了疼痛症状，然后各种查询，各种寻找治疗方法。或者是听信医院的建议去做手术等。事实上，腰间盘突出并没那么可怕，很多只要安心休养，在休养期间注意坐姿，卧姿等。还要保证充足的营养，让身体得到充分地恢复。休养一两个月保证会有所改善。我就是这样过来的。