中医

戒色第一天，我和年轻的兄弟不一样，你们还有青春，和时间做赌注，我38岁了，我是拿命来戒，不戒只有5种结果在等我，中风，脑溢血，猝死，还有尿毒症，心衰！绝对不是危言耸听

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！
遗精不算破戒，一个月遗精三次以内属于正常现象，戒色过程中尽可能少遗精，有一个稳定且少的遗精频率是身体恢复的基础。控制遗精方法在下图，遗精后症状易反复，情绪也会低落，欲望也容易起伏，注意保持警惕，注意休养几天即可缓解。加油
频遗问题
治疗频遗的好文章有很多，但是我还是说说吧，会导致频遗的原因太多太多了，有一些是五脏的个别原因，我的一位朋友就是戒色一年半，频遗了最起码一年。遗精之后是会打击到人的自信心的，我想对各位频遗的吧友们说不管怎么样都不要放弃戒色，切不可情绪破戒，所谓坚持的人改变命运，贵在坚持。
一般遗精次数偏多，首先要好好找对遗精原因，多做固肾功搭配吉祥卧效果很好，固肾功一定要找到拉紧感，做的时候速度要慢一点，不要太猛了，吉祥卧也要坚持，也可以试试站桩提肛鸟飞式这些。
最重要的控遗方法我要告诉大家，那就是行善积德，说说我自己的亲身案例，曾经连续两天遗精的我，现在一个月遗精次数正常，三次以内，之前一个月遗5、6次的。行善积德是你最好的办法，多在贴吧帮助吧友们是很需要的，好好孝顺父母，行善去恶要做到极致并且坚持，放生的效果是最好的，放生是心理按摩。
太上曰：祸福无门，惟人自召。译解：太上老君说：人的祸福本来就没有一定的门路，并不是专门为哪一个人而设的，都是由各人行善或作恶自己召感来的。所以多行善积德吧，不亲身试试怎么知道其中的奥妙。
戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界。百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油！好好戒色。

频繁遗精恢复
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吧友你先不要着急，遗精的话不是破戒伤害要比破戒小很多，戒色后恢复身体的过程中都会出现遗精现象，刚开始身心健康还没恢复所以身体比较敏感容易遗精，后来随着身体恢复然后学习吧里总结的控制遗精的经验，遗精完全能好的，因为遗精在吧里很常见大家总结了很多好的办法你可以去学习，如果还是不能好属于频繁遗精你在私聊我，我当初就是频繁遗精四年多一个月七八次，现在也是彻底恢复了，之所以遗精的主要原因还是因为邪淫透支自身正气导致正气不足，邪不胜正整个人在生活中是不是很多问题解决不了，浑浑噩噩混日子呢。所以要想恢复就要弥补自身的正能量正气，行正理生正气，吧里吧外抓住一切机会多做好事正能量的事情，每天坚持去做一定会越来越好的。

无梦遗精的话就多养脾胃喔，脾胃虚弱是会经常遗精的

导致遗精的因素有很多，都要注意尽量避免，把遗精频率控制在一个月3次内，身体才会恢复快，禁止意淫，每天练习固肾功对控制遗精频率有很好的效果

去看看遗精的因素，自己在哪一方面没做好，把它改过来。

学习养生知识

正常健康的男子在没有性生活(包括撸)的情况下每月三次以下梦遗为正常，这种情况为精满自溢。而我们很多戒友由于长年纵欲导致精关不固，就像一个水龙头一样，出现关不紧的情况，这样就会出现频繁遗精的现象，而固肾功就是通过拉大腿后侧的膀胱经，肾经和膀胱经相表里，从而达到固肾关的作用。吉祥卧，是通过弯曲腿部来达到控遗的作用。古代修行的人很多都是以吉祥卧来睡觉，从科学的角度来分析，吉祥卧的睡姿对人体最健康。

玉池汤

我可以帮你的，我可以给你介绍一个方法，这个是真正殊胜的法，我也是遇到我的老师教我，不然我可能早就玩完了。可以清净黄毒的方法，遣除违缘，增上福报，让事业，生活，家庭，孩子越来越好，可以遣除这种色情导致的病，抑郁症，焦虑，社恐，我社恐就是这么回复的，遗精也回复了很多，我以前社恐到不敢和领导说话和吃饭，你接触就发抖特别害怕，现在都好了。遗精之前一个月8次，我现在一个月3-4次。我因为中途破戒，不然可能更少的，因为明显的感觉到更有力量了，要不是破戒，可能一个月就1-2次。甚至更少，有兴趣可以联系我，我可以教你

加油。