陆陆续续一个月疼几次，都有半年多了 【图片】

就是画圈圈的位置经常酸然后肿胀，如果到了这阶段在不吃“塞来昔布”就开始疼得走路都困难了

目前尿酸指标并不太离谱，发生痛风的概率并不大。如果你测量的时候是发作期，那么过了发作期再验个尿酸看看。一般发作期尿酸会比平时低一些。另外，痛风性关节炎特点是肿，痛，烫，皮肤发红。你看看发作期有没有着重情况。

水果也不好，有果糖，少吃

痛风是十多年胡吃海喝不运动积累起来的，如果要逆转，也要相应付出多年的努力，半个月是杯水车薪的。
脂肪的代谢需要蛋白质参与，光吃蔬菜水果是没有蛋白质的，脂肪一点也减不掉，流失的都是肌肉和水分而已，代谢会更差。正确做法是保持正常饮食（你之前的饮食肯定不正常），每周保证10个小时的有氧运动，多年坚持。

几十年积累下来的毛病，指望个把月把病给吃没了，自个想想可能吗？这就得慢慢调养，年轻时无知无畏，年龄大了就得小心活着，日子好过得好好过！

看到你尿酸高，实际就是生活饮食习惯问题，尿酸高血脂高最基本就是代谢慢了，喝水少了，建议一天最少喝八杯水，大概2000-3000毫升的水，刚开始你也喝不下去，也得慢慢来，多喝水，增加一些运动量，前面和你说从简单走路开始，再去发掘自己喜欢的运动方式，动起来就行！不可以纵容自己懒惰找借口！否则结果很简单！

慢慢保养吧，一定要控制尿酸，不要像我，十几年身体垮了，现在尿酸结晶长在跖筋膜里，现在跖筋膜炎，一直疼了两个半月了，老大夫也没办法，没有灵丹妙药。。