【日记】231213|冬天不减肥，夏天徒伤悲_减肥吧

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身高171cm，12月4日初始体重76.2，目前体重74.6，短期目标每个月减掉体重的4%，在入夏之前体重下60，终极目标54.5长期保持，上一次减肥记录镇楼

送TA礼物

IP属地:山西

1楼2023-12-13 09:59回复

吸取上次反弹的教训，不节食但控制饮食，断糖高蛋白低碳水，16+8吃够基础代谢，养成良好的生活习惯和运动习惯长期保持体重，最后一次减肥加油！

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2023-12-13 10:06

体重楼

IP属地:山西

3楼2023-12-13 10:07

收起回复

体重楼备用

IP属地:山西

4楼2023-12-13 10:07

冬天减什么肥，三月份开始减差不多了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2023-12-13 11:49

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