刷视频模糊可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因及解决方法：
1. 网络问题：如果网络连接不稳定或速度过慢，可能导致视频播放不清晰。请检查网络设置并尝试切换到更稳定的网络环境。
2. 分辨率设置不当：在某些情况下，设备的屏幕分辨率可能会影响视频的显示效果。可以进入设备设置中的“显示与亮度”选项来调整分辨率。
3. 应用软件问题：B站和抖音等应用软件的版本更新可能会导致一些兼容性问题。你可以尝试卸载后重新安装这些应用程序，或者查看是否有可用的更新可用。