天津康婷认为保持健康的生活方式对于我们的身体和心理健康都非常重要。以下是一些简单而实用的方法，可以帮助您保持健康的生活方式：
均衡饮食：饮食是我们获得能量和营养的主要来源。为了保持健康，我们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉和鱼类等健康食品，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食品。