本人站桩已有5年整，心得主要是把桩站得越自然越好，把身心站成自然界的树木一样，不可站成力桩，气桩，意念之桩，而是让桩法与大自然接轨，跟四季24个节气接轨，此心得仍供大家参考，并望大家提出批评指正，另外建议大家站桩时买一盆或二盆曼地亚红豆杉，放在前面，此树24个小时放氧，一棵的氧量相当于几十棵冬青。