✅一,孕早期:孕反
最难忘的还是孕吐,从42天开始突然就孕吐了,一直吐到5个多月,孕吐期晕车也很严重,需要随手带一个塑料袋,方便随时yue,高峰的时候一天吐5次
🤮孕吐的时候情绪会很差,很容易崩溃,丧失了对身体的控制权,并且觉得谁也不能理解自己
对味道格外的敏感,每天都觉得老公臭臭的
💧尿频,不停地上厕所。
✅二,孕中期:控制体重
以为孕吐结束以后可以迎来舒适的孕中期,结果没开心几天,适逢疫情放开阳了,🤧上吐下泻,反复高烧,
肉也悄咪咪地开始长,等我反应过来的时候已经长了12斤
然后开始没完没了的控制体重(虽然糖耐已过), 各种🌽粗粮餐上线,因为孕j素的原因会特别的馋与饿,每天吃不饱饭的感觉实在太痛苦了
✅三,孕晚期:耻骨痛、水肿、失眠💤、尿频
7个月刚步入孕晚期的时候明显不太能适应,会胸闷气短,走路走多的时候会突然走不动
✅四,生产:宫缩、侧切、撕裂
我只知生产会有宫缩疼痛,真是小瞧了女人生产这一件事,开宫口2指前感觉像是大号💩的大姨妈痛感,2指后开始上无痛,但是宫口开的太快了,一个多小时就十指全开了,那痛必须得喊出来才行。无痛打进去,一开始后背会有凉凉恋的感受,但感觉无痛的效果还没来我就开始生了.....
☀️第二产程也是一个小时,👶孩子“哇”的一声就出生了。 轻微撕裂, 左侧切一刀。生完以后要排胎盘、排血水、排大小便、还要缝伤口(侧切和缝伤口,包括无痛针打进去真的一点都不痛),宝宝要打疫苗,做肌肤接触,开奶等。忙活两小时后进病房
✅五,产后复查:腹直肌分离、盆底肌松弛、恶露不净、体重不减、妊娠纹未褪、皮肤松垮
42天的产检后, 腹直肌分离2指以内,不用修复;盆底肌检测只有54分,医生建议做修复,防止年纪大了漏尿情况严重(我产前也有过漏尿的情况)我是先订了两个疗程的产康,然后平时在家勤练凯格尔运动🧘🏻♀️,一开始找不到发力点,坚持不了几秒钟,后面在手机里下了个应用G动跟着里面的训练方案,做凯格尔运动,坚持了一个月就明显感觉盆底肌紧z了
💦恶露不净,一直到90多天才彻底干净
孕前55kg,产前70kg, 产后100天 61kg。体重短期内大概率回不去了,黑色的妊娠线还在,皮肤明显松垮,再也没有之前的紧实感了,可以想象一个吹大的气球🎈放了气以后的状态....
最难忘的还是孕吐,从42天开始突然就孕吐了,一直吐到5个多月,孕吐期晕车也很严重,需要随手带一个塑料袋,方便随时yue,高峰的时候一天吐5次
🤮孕吐的时候情绪会很差,很容易崩溃,丧失了对身体的控制权,并且觉得谁也不能理解自己
对味道格外的敏感,每天都觉得老公臭臭的
💧尿频,不停地上厕所。
✅二,孕中期:控制体重
以为孕吐结束以后可以迎来舒适的孕中期,结果没开心几天,适逢疫情放开阳了,🤧上吐下泻,反复高烧,
肉也悄咪咪地开始长,等我反应过来的时候已经长了12斤
然后开始没完没了的控制体重(虽然糖耐已过), 各种🌽粗粮餐上线,因为孕j素的原因会特别的馋与饿,每天吃不饱饭的感觉实在太痛苦了
✅三,孕晚期:耻骨痛、水肿、失眠💤、尿频
7个月刚步入孕晚期的时候明显不太能适应,会胸闷气短,走路走多的时候会突然走不动
✅四,生产:宫缩、侧切、撕裂
我只知生产会有宫缩疼痛,真是小瞧了女人生产这一件事,开宫口2指前感觉像是大号💩的大姨妈痛感,2指后开始上无痛,但是宫口开的太快了,一个多小时就十指全开了,那痛必须得喊出来才行。无痛打进去,一开始后背会有凉凉恋的感受,但感觉无痛的效果还没来我就开始生了.....
☀️第二产程也是一个小时,👶孩子“哇”的一声就出生了。 轻微撕裂, 左侧切一刀。生完以后要排胎盘、排血水、排大小便、还要缝伤口(侧切和缝伤口,包括无痛针打进去真的一点都不痛),宝宝要打疫苗,做肌肤接触,开奶等。忙活两小时后进病房
✅五,产后复查:腹直肌分离、盆底肌松弛、恶露不净、体重不减、妊娠纹未褪、皮肤松垮
42天的产检后, 腹直肌分离2指以内,不用修复;盆底肌检测只有54分,医生建议做修复,防止年纪大了漏尿情况严重(我产前也有过漏尿的情况)我是先订了两个疗程的产康,然后平时在家勤练凯格尔运动🧘🏻♀️,一开始找不到发力点,坚持不了几秒钟,后面在手机里下了个应用G动跟着里面的训练方案,做凯格尔运动,坚持了一个月就明显感觉盆底肌紧z了
💦恶露不净,一直到90多天才彻底干净
孕前55kg,产前70kg, 产后100天 61kg。体重短期内大概率回不去了,黑色的妊娠线还在,皮肤明显松垮,再也没有之前的紧实感了,可以想象一个吹大的气球🎈放了气以后的状态....