1、注意饮食习惯：某些食物如洋葱、大蒜等会给口气带来异味。减少摄入这些食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于保持口气清新。
2、饮水保持口腔湿润：保持口腔湿润有助于减少细菌滋生。经常喝水，保持口腔的湿润度，也可以帮助清洁口腔内的细菌和食物残渣。
3、饮食后注意口腔清洁：饭后漱口或者刷牙，可以帮助清除口腔中的食物残渣，减少细菌滋生的机会。如果无法及时刷牙或漱口，可以用清水漱口，暂时清洁口腔。
4、好好刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙要持续2分钟以上，确保能够清洁到牙齿的所有表面。
当然，想要保持口气清新，也要选择合适的牙膏，比如纳美科学口香小苏打牙膏就挺不错的。

纳美科学口香小苏打系列牙膏采用口香技术，能清除葱姜蒜等食物残渣口腔中细菌滋生的挥发滋生性硫化氢和甲硫醇化物，而且是能直击口臭源头，99%抑制口腔致臭菌，从根源对抗口气。牙膏中添加了优质的植物精油，刷完牙口气清新一整天，三款香型可以自由选择，不少喜欢吃重口味食物的人，用它改善口臭，都说效果不错。

各位，若是想要甩掉口气尴尬，纳美科学口香小苏打系列牙膏真的可以get一下，它可以给你一整天的清新自信。