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健康瘦下来

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体重68.5
昨日饮食
早：无
午餐：一杯姜黄粉 一块核桃酥 一个绿豆酥 一个鸡蛋灌饼
晚餐：芝士夹心饼干两块 牛肉粉半碗 一块伯爵红茶瑞士卷
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-12-21 11:25回复
    午餐：一杯满小饱冲泡拉面 一块核桃酥 一个绿豆糕
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-12-21 13:47
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      下午加餐：咖喱鱼蛋四五颗 红糖姜茶
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-12-21 13:47
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        昨日晚餐：杂蔬麻辣烫 两个瑞士卷
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-12-22 11:52
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          今日体重：68.4
          早餐：无糖燕麦+一块绿豆糕
          午餐：墨鱼莲藕排骨汤+包子（还没吃所以不知道吃几个）
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-12-22 11:56
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            昨日晚餐：墨鱼排骨汤 两块芝士夹心饼干
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-12-23 14:03
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              今日体重：68.0
              早餐：没吃
              午餐：一盒满小饱桶装米线
              今天好忙 没时间吃饭啦
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-12-23 14:04
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                今日体重：没称
                早餐：一杯燕麦牛奶 一颗鸡蛋
                午餐：腊肠煲仔饭 三颗古早万丹芋泥球
                晚餐：两只自制的无油鸡腿
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-12-24 18:10
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                  昨天超级忙 没睡好没吃好
                  午餐：墨鱼排骨汤
                  晚餐：一个沙茶牛肉包 一个四季豆肉包 很大 一大碗墨鱼排骨汤 一颗古早万丹的芋泥球 一包海底捞妙脆角
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-12-26 10:36
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                    今日体重：68.6
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-12-26 10:36
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                      昨日饮食：
                      早餐：一块藜麦吐司
                      午餐：糙米饭 辣椒炒肉 炒鸡毛菜
                      下午零食：两颗芋泥球
                      晚餐：糙米饭 西葫芦炒蛋 炒鸡毛菜
                      两颗草莓
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-12-27 10:58
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                        今日体重：68.4
                        早餐：一个香菇青菜包 一颗茶叶蛋
                        午餐：一拳杂粮饭 西葫芦炒蛋 炒鸡毛菜
                        晚餐：半罐可乐 一根羊肉 一根热狗 几块酱香饼
                        运动：最近去当拣货员了 今天狂走路 运动量很大…
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-12-29 20:09
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                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-12-29 20:10
                          回复
                            昨日体重：68.7
                            早餐：藜麦吐司一片
                            午餐：辣椒炒蛋 萝卜牛腩 青菜 米饭
                            晚餐：斋饭、两根淀粉肠、三包懒吃侠的鸡脚筋、一块盒马牛乳糕
                            今日体重：58.85
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-01-03 09:26
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