练习了4个月，只收获了十几个清醒梦
还在摸索如何提高自己的知梦率
我可以延长清醒梦时间从一开始的1分钟到现在10-15分钟，但不代表我的知梦率可以提高
（刚开始我是认为延长了时间，知梦率会自己提升上去）
以下是我经历过
压床转出体
梦中无端意识爆发知梦
假醒转出体
太玄出体/梦中知梦
盯梦屏转出体
操步入梦
梦中不小心拌手指知梦
等
總結压床转出体是我经历过最清醒流畅稳定的清醒梦，但小神通比较难使用，因为在家出体关系，通常摸不到地上有井盖（毕竟家里真的没有井盖的思维被框住了）
但背后牵手召唤人物/美女/明星/侍卫/打手几乎已经可以肯定100%行得通，
比如不能飞，我可以给指令，让侍卫带我飞之类
应该是在于自己信或不信罢了