以前尝试过一次，但我已经失败了。

因为我发现我躺半天我也睡不着。

这回要回家自学，我不知道能不能干成这个事情。学习会多项睡眠。

这个楼主的右脑革命很有意思。
相关的书籍我再找一找。还有哪些别的类型的？
特斯拉史蒂夫等等等人。

难受，重启了这个计划之后躺了一个小时没睡着

刚才看了很多前辈的帖子。
自制力是很关键的。也许前一天熬夜就可以解决我那个睡不着的问题了。也许困的话就可以进行连续性的。连锁链式反应。第一天困，第二天的小事就能睡着。我上一次多项睡眠的失败主要归咎于躺一个小时也睡不着。

现在的环境对我来说是十分紧急的。
此诚危急存亡之秋也。
我要的用的是一天六个阶段的
"Uberman达芬奇睡眠法"
1.2024年2月13日，星期三下午15点左右。
背景过往的经历。
正如前文标题所言，我由于高二的抑郁耽误了学业。现在我是回家自学。距离高考仅剩百日之余。
已经想好了复读。但是剩下的时间里我要在家里面好好上上网课。现在我只能考290多分。我这个15天的假期已经懈怠了。已经玩够了，休息够了。最开始假期之初没有把达芬奇睡眠法适应了。后来就放弃了，然后一天有时候睡八个小时，有时候睡五个小时。有时候2点就起，有时候也睡到10点。我意识到我过去太乱了。我的自制力太弱了。我已经放松懈怠了许久。进来我购买了一个书。打印了一些资料。等他把书到了，然后我再跟学校请个假，剩下的60天左右吧。要开启达芬奇睡眠法疯狂学到五月份，然后去学校。希望自己可以成功吧。
前辈们的毅力太令我折服了。我也很喜欢烟花那部电影。我打印了一些行程规划的在那本书上。打算用多项式办法把能把书上的计划给完成了。

我的精神上的支柱，是那位网名史上的一篇小说主角大爱仙尊。他的坚持令我折服。我又很迷芦田爱菜。因为他和我初恋长得很像。就是很优秀的人爱读书。总之我为了记住他们优秀的脚步。要开始回家自学高考结合多项睡眠法。

过往之不堪岁月令我自已，辜负了自己，我太难受了。我不甘心。

希望这个帖子可以充当我的学习和多项睡眠日记。我不能输。

2，对于时间规划，曾经阅读过美国那位史蒂夫2005年的多项睡眠文章。他的时间观已经发生了改变，对于正常人来说。我的高考应该也是一直学习的，我也需要那样的时间观。而不是昼夜间断式的间断时间式的。因为假期从1月31号到今天。有一段时间在奶奶家，而且与家里闹矛盾。因为我要回家自学嘛。一直没有稳定下来。所以多项睡眠也就搁浅了。其实从距离高考160天的时候，我就很想这么干了。我甚至为他买了一个电击手表。
这就是我现在的规划吧如下。
总体的睡眠
2点6点10点14点18点22点进行为期半个小时的小睡。
16:30进行20分钟的长跑。将近30分钟，10分钟去奶奶家坐一坐。剩余的时间就是吃饭和学习，上厕所等。上厕所的时候在吃饭时就上了。吃饭是父母给我送过来。洗漱的话每天都洗。也就20分钟就可以解决了。早餐之前洗漱吧。
凌晨两点。睡觉半小时
凌晨六点。睡觉半小时。起床后洗漱
凌晨十点。前后吃饭，中间睡觉。
下午两点。睡觉半小时。
下午4:30。跑步20分钟。听听泰勒斯威夫特。去奶奶家坐十分钟。
下午六点。睡觉半小时
下午十点。睡觉半小时。
不是瞌睡了站在地上。读课本儿。

纠正，如果瞌睡了站在地上读课本。。

2月15号要去学校请假回家自学。

而多项睡眠就从今天开始。