这是举办教程，如若有所疑问或想详细了解可以找他本人了解一下

这是他提供的防盒建议及盒的相关知识

下面在防盒方面进行进一步的补充：（资料来源于“世界树”，在回复里试试看能不能发一下链接；）

1. 防盒指南：初步
停止或者减少使用2019年以前注册的微博账号或者贴吧账号，这两个平台2019年之前的账号绑定数据均已被泄露.
停止或者减少使用2017年以前注册并绑定手机号的QQ账号，腾讯QQ在此之前的QQ手机号绑定数据库已被泄露.
停止或者减少使用2021年以前使用的收货地址，并更改淘宝/京东/拼多多/闲鱼等收货地址为附近的菜鸟驿站或者快递箱，部分2021年前使用快递信息手机号绑定数据已被泄露.

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2.请勿在多平台使用同一ID.
请勿在多平台之间相互列出对应ID.
留意公开社交平台发布 的动态文字，图片或者视频中，没有使用自己的真实面貌，没有拍摄到具体的住址的照片，没有提到住址周边的商铺，地标信息.
请勿在公开平台发布自己的QQ号或者微信号 等个人隐私社交平台信息.
请勿相信任何让你加群的消息，例如未经证实的“受害者QQ群”，有可能是钓鱼.
请勿在公开平台发布亲人信息，工作单位信息，学习单位信息.请勿在有亲属，现实朋友以外的人的个人隐私平台 (如QQ空间，微信朋友圈)发布敏感信息，如确实需要请务必设置观看权限.
请勿在平台上设置以本人出镜的头像.网络购物请勿使用真实姓名 ，请尽可能使用化名替代(推荐使用游戏人物名字)请勿在公开平台发布动态庆祝生日,以免暴露身份证中间8位.
请勿点击未知链接或者扫描未知来源二维码.
请勿在任何平台发布炫耀未经处理 的快递单，火车票，机票.
请勿公开发布支付宝，微信收款二维码 .请勿使用常用邮箱回复任何敏感信息.
请勿使用常用邮箱注册小规模网站或个人网站.减少访问 没有国内正规备案的网站(本站除外).
请勿使用生日，手机号，姓名等敏感信息作为网站通行证密码 .请勿泄露银行卡号 .尽可能少使用不合规的抢票软件购买火车票,机票,酒店.
请勿在未知来源的表单上填写个人信息.及时提醒班级，单位的负责人删除全体个人信息表格.

内容来自于链接里的文本的转发，比较详细，对线会有所接触的人还望细看了解一下

3.防盒的进阶教程：浏览敏感网站时请打开无痕模式，必要时请打开代理模式.
避免使用个人真实手机号注册任何社交平台，必要时请购买虚拟手机号.
避免使用低安全性的系统或者版本，请使用iOS或者MIUI，HarmonyOS等最新版本.
日常使用社交平台的手机请勿使用ROOT模式或者刷Xposed，Magisk模块服务.
可常备一个或者多个Google Voice账号.
境外交易请使用Apple Pay，Google Pay，Pay Pal等境外账号，请勿使用银联等极其敏感的信息.

帮顶

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4. 防盒检测 ：
（火狐隐私泄露情况查询
邮箱泄露情况查询
谷歌密码管理器:密码安全检查
中国人民银行国家征信中心
以上查询用的链接在网站里，此处不方便发，有需要可私聊，谢谢
）
微信首页->我的->服务->钱包->帮助中心->实名问题->查询名下账户
微信小程序->一证通查服务->查询名下手机号
微信小程序->电子营业执照->其它应用->投资任职情况查询
支付宝->我的客服->查询名下账户
支付宝->我的->用户保护中心->个人信息共享清单
个人所得税APP->个人中心->任职受雇信息

5.网站里还有“反盒指南”，即教你在被开盒后如何用正当手段维护自己的权益。（此处仅放出部分图片，如若有需要可私聊获取内容来源的链接）