自叙：发现很多人对修行完全没头绪，转一篇对修行很有帮助的书段，佛曰空，即返；道曰无曰虚，亦返；儒曰中曰祖，是返；医曰气曰血，亦是返，返何也，生生之根化生之源，无不如是，空则无所往，虚则无所居，中则不偏执，此皆宝气益命全性也，非乎？
正文——
肝血温升，升而不已，温化为热，则生心火；肺气清降，降而不已，清化为寒，则生肾水。水之寒者，五藏之悉凝也。阴极则阳生，故纯阴之中，又含阳气。火之热者，六府之尽发也。阳极则阴生，故纯阳之中，又胎阴气。阴中有阳，则水温而精盈；阳中有阴，则气清而神旺。
　　神发于心，方其在肝，神未旺也，而已现其阳魂；精藏于肾，方其在肺，精未盈也，而先结其阴魄。《素问》：随神往来者谓之魂，并精出入者谓之魄。盖阳气方升，未能化神，先化其魂，阳气全升，则魂变而为神。魂者，神之初气，故随神而往来。阴气方降，未能生精，先生其魄，阴气全降，则魄变而为精。魄者，精之始基，故并精而出入也。
作者清代名御医：黄元御