周中训练是下午三点到五点，晚上六点半到九点半，这些是每天必练的。当然了，还会根据情况调整训练计划。
周末训练时间是上午九点到十一点半，下午两点半到五点半（含体能练习），我今天知道的时候已经九点半了，就没去（即使知道的早估计也没法去，因为昨晚练得太晚，根本爬不起来）。