请各位戒友根据经验谈谈。相信大家都被yj困扰过。他是戒色养生道路上的一道难关，只有跨过它才能长期而稳定的保持状态，他虽然不是破戒，但是伤害身体确是实实在在的，毕竟是泄精了。看看有什么实用而简单的方法，能够实实在在的帮助广大戒友。请大家踊跃参与。