进行牙齿矫正正畸治疗的朋友都希望自己的牙齿可以变得更美观、更整齐，但想要做好牙齿矫正正畸，并非戴上牙套那么简单，因为国人的口腔健康状态普遍很差，牙病发病率高达90%以上，大部分牙病在早中期不疼不痒，如果大家因此就盲目觉得自己口腔健康，轻视口腔护理，等待你的可能不是一口整齐健康的牙齿，而是蛀牙、牙疼、牙敏感等问题。为了牙齿矫正正畸人群的口腔健康考虑，我专门写下这篇来为大家科普口腔护理中的常见危害误区，希望大家可以多加注意。
误区1、硬毛的牙刷刷牙
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛的质地非常坚硬，那容易过度磨损牙釉质，加重牙敏感，但也不能选择刷毛太软的牙刷，刷毛的韧性不足，难以保障产品的清洁力。
误区2、乱改乱放矫正器
大家自己不能擅自改动矫正器，不然矫正器可能会损坏、变形，对牙齿矫正正畸的治疗效果产生不良影响。戴活动矫正器的小伙伴在取下牙套后也要妥善保管矫正器，切忌乱扔乱放，牙套容易被弄丢或损坏。
误区3、牙齿敏感严重还没有及时就医
在牙齿矫正正畸的期间，出现轻微的牙齿敏感是很正常的现象，但要是大家的牙齿敏感症状已经很严重了，但如果大家的牙齿敏感症状严重到疼痛难忍的程度，还是应该及时就医！
误区4、吃易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，那应该尽量避免那些容易染色的食物，例如浓茶、咖喱、咖啡等，这类食物摄入后容易让牙套被染上颜色，很难彻底清洗干净。
误区5、没有定期清洁牙套
牙套上也会藏匿食物残渣和牙菌斑，大家需要对其进行清洁，大家可以利用超声波清洗仪来清洗牙套，5-10分钟就可以清洗的很干净，如果身边没有这个仪器的话，可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外。
误区6、经常磨牙
磨牙很容易磨损牙釉质，在牙釉质变薄、甚至出现破损之后，就很可能会出现牙齿敏感、蛀牙等问题，磨牙还可能导致矫正器移位，对牙齿矫正正畸治疗效果产生影响！所以如果牙齿矫正正畸的小伙伴出现了磨牙的情况，务必要及时就医。
误区7、喷嘴/刷头长时间不换
在使用冲牙器、电动牙刷的时候，大家要注意定期更换喷嘴和刷头，正常使用的话，每年最少要更换四次，不然喷嘴、刷头很容易老化，这时就容易出现细菌滋生，清洁力变弱等问题。
误区8、觉得牙龈出血就是上火
要是大家发现自己的牙龈经常流血，未必是上火造成的，更可能是口腔的清洁工作没有做到位，牙结石、细菌长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，所以、才频频出现牙龈流血的现象，这时大家应该做的是加强口腔清洁，而不是盲目地降火！
误区9、咀嚼习惯不对
正确的咀嚼习惯对口腔健康也有不小的影响，牙齿矫正正畸的朋友应该细嚼慢咽，注意轮流使用两侧牙齿咀嚼食物，千万别单侧咀嚼，时间长了会造成一侧牙齿被过度磨损，影响面部的对称性，也会给治疗带来负面影响。
误区10、用热水洗隐形牙套
隐形牙套的材质在高温环境下可能会出现变形，所以如果大家佩戴隐形牙套的话，那在生活中要避免饮用温度太高的奶茶、水、咖啡等饮品，更不宜用热水来清洁隐形牙套。
误区11、不知道按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，大家有必要适当地按摩牙龈，可以缓解牙套施加给牙龈组织的压力，促进牙周的血液循环、新陈代谢，预防多种口腔疾病。
误区12、减少零食的摄入
对于零食和糖果等食品，牙齿矫正正畸的朋友也要尽量远离，特别要小心口香糖，它会黏着在矫正器上，难以彻底清洁干净，时间长了就可能引起蛀牙问题。
误区13、使用清洁力低下的洁牙工具
推荐大家将电动牙刷和冲牙器作为自己主要的口腔护理工具，因为手动牙刷清洁死角多，清洁效果差，经常刷不干净牙背、智齿、牙齿牙套之间的缝隙等牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器的清洁力足够强大，可以帮助大家全面清洁口腔，清除牙菌斑，还能给清新口气、美白牙齿，也非常省时省力。所以牙医也很建议大家使用冲牙器和电动牙刷。
国人牙齿素质普遍不佳，数据显示超过90%的人都患有牙病，口腔耐受度低，口腔状态不佳，使得日常口腔清洁变得更加困难，不能只依赖传统的口腔清洁工具，所以牙医更推荐大家入手电动牙刷、冲牙器，可以更好地清洁口腔，改善口腔健康。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。开创性研发八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，能做到伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
误区14、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，大家的牙齿一般比较敏感，而烟酒中的尼古丁酒精都是刺激性较强的物质，如果大家抽烟喝酒的话，很容易加重牙齿敏感问题。
误区15、频繁都使用漱口水
有的朋友认为使用漱口水对自己的口腔健康有好处，所以频繁地使用漱口水，但实际上漱口水内普遍加入了抑菌剂、防腐剂、色素等化学成分，用得多了容易破坏口腔内的菌群平衡，诱发口腔疾病，大家尽量不用！
误区16、使用不正确的刷牙方式
牙齿矫正正畸的朋友务必要使用正确的刷牙方式，如果大家刷牙手法有误，容易在细节部位如牙齿缝隙、牙龈沟等留有清洁死角，很容易引起伤牙问题，牙医更推荐大家学习巴氏刷牙法，不但清洁效果好，对口腔的伤害也会比较小一些。
误区17、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器后，口腔内清洁死角比较多，蛀牙的发病率大幅度提高，因此大家最好使用加氟的牙膏，预防出现龋齿，牙膏建议大家选择佳洁士、高露洁等。
误区18、没有将牙缝清洁到位
凹凸刷、小束头刷、牙线等产品大家都可以用起来，它们能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟等死角盲区，帮助牙齿矫正正畸的小伙伴预防邻面龋、蛀牙等。凹凸刷、小束头刷大家可以严迪家的，牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区19、使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸人群绝不能使用美白牙贴、牙粉、牙膏等牙齿美白产品，它们普遍含有过氧化物成分或是过量的研磨剂，对口腔健康百害而无一利
误区20、不用正畸蜡
金属牙套上的金属丝在佩戴的时候很容易剐蹭、伤害大家的口腔黏膜，诱发口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助牙齿矫正正畸的朋友们覆盖住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡可以考虑米妍或严迪家的。
牙齿矫正正畸期间更容易出现口腔问题，因此对于上文总结的20项口腔护理误区，大家一定要予以重视，务必做好口腔护理，在保护口腔健康的同时让牙齿矫正正畸的治疗效果更好。
误区1、硬毛的牙刷刷牙
大家最好使用刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛的质地非常坚硬，那容易过度磨损牙釉质，加重牙敏感，但也不能选择刷毛太软的牙刷，刷毛的韧性不足，难以保障产品的清洁力。
误区2、乱改乱放矫正器
大家自己不能擅自改动矫正器，不然矫正器可能会损坏、变形，对牙齿矫正正畸的治疗效果产生不良影响。戴活动矫正器的小伙伴在取下牙套后也要妥善保管矫正器，切忌乱扔乱放，牙套容易被弄丢或损坏。
误区3、牙齿敏感严重还没有及时就医
在牙齿矫正正畸的期间，出现轻微的牙齿敏感是很正常的现象，但要是大家的牙齿敏感症状已经很严重了，但如果大家的牙齿敏感症状严重到疼痛难忍的程度，还是应该及时就医！
误区4、吃易染色的食物
如果大家佩戴的是隐形牙套，那应该尽量避免那些容易染色的食物，例如浓茶、咖喱、咖啡等，这类食物摄入后容易让牙套被染上颜色，很难彻底清洗干净。
误区5、没有定期清洁牙套
牙套上也会藏匿食物残渣和牙菌斑，大家需要对其进行清洁，大家可以利用超声波清洗仪来清洗牙套，5-10分钟就可以清洗的很干净，如果身边没有这个仪器的话，可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外。
误区6、经常磨牙
磨牙很容易磨损牙釉质，在牙釉质变薄、甚至出现破损之后，就很可能会出现牙齿敏感、蛀牙等问题，磨牙还可能导致矫正器移位，对牙齿矫正正畸治疗效果产生影响！所以如果牙齿矫正正畸的小伙伴出现了磨牙的情况，务必要及时就医。
误区7、喷嘴/刷头长时间不换
在使用冲牙器、电动牙刷的时候，大家要注意定期更换喷嘴和刷头，正常使用的话，每年最少要更换四次，不然喷嘴、刷头很容易老化，这时就容易出现细菌滋生，清洁力变弱等问题。
误区8、觉得牙龈出血就是上火
要是大家发现自己的牙龈经常流血，未必是上火造成的，更可能是口腔的清洁工作没有做到位，牙结石、细菌长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，所以、才频频出现牙龈流血的现象，这时大家应该做的是加强口腔清洁，而不是盲目地降火！
误区9、咀嚼习惯不对
正确的咀嚼习惯对口腔健康也有不小的影响，牙齿矫正正畸的朋友应该细嚼慢咽，注意轮流使用两侧牙齿咀嚼食物，千万别单侧咀嚼，时间长了会造成一侧牙齿被过度磨损，影响面部的对称性，也会给治疗带来负面影响。
误区10、用热水洗隐形牙套
隐形牙套的材质在高温环境下可能会出现变形，所以如果大家佩戴隐形牙套的话，那在生活中要避免饮用温度太高的奶茶、水、咖啡等饮品，更不宜用热水来清洁隐形牙套。
误区11、不知道按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，大家有必要适当地按摩牙龈，可以缓解牙套施加给牙龈组织的压力，促进牙周的血液循环、新陈代谢，预防多种口腔疾病。
误区12、减少零食的摄入
对于零食和糖果等食品，牙齿矫正正畸的朋友也要尽量远离，特别要小心口香糖，它会黏着在矫正器上，难以彻底清洁干净，时间长了就可能引起蛀牙问题。
误区13、使用清洁力低下的洁牙工具
推荐大家将电动牙刷和冲牙器作为自己主要的口腔护理工具，因为手动牙刷清洁死角多，清洁效果差，经常刷不干净牙背、智齿、牙齿牙套之间的缝隙等牙病高发位置，而电动牙刷、冲牙器的清洁力足够强大，可以帮助大家全面清洁口腔，清除牙菌斑，还能给清新口气、美白牙齿，也非常省时省力。所以牙医也很建议大家使用冲牙器和电动牙刷。
国人牙齿素质普遍不佳，数据显示超过90%的人都患有牙病，口腔耐受度低，口腔状态不佳，使得日常口腔清洁变得更加困难，不能只依赖传统的口腔清洁工具，所以牙医更推荐大家入手电动牙刷、冲牙器，可以更好地清洁口腔，改善口腔健康。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
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误区14、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，大家的牙齿一般比较敏感，而烟酒中的尼古丁酒精都是刺激性较强的物质，如果大家抽烟喝酒的话，很容易加重牙齿敏感问题。
误区15、频繁都使用漱口水
有的朋友认为使用漱口水对自己的口腔健康有好处，所以频繁地使用漱口水，但实际上漱口水内普遍加入了抑菌剂、防腐剂、色素等化学成分，用得多了容易破坏口腔内的菌群平衡，诱发口腔疾病，大家尽量不用！
误区16、使用不正确的刷牙方式
牙齿矫正正畸的朋友务必要使用正确的刷牙方式，如果大家刷牙手法有误，容易在细节部位如牙齿缝隙、牙龈沟等留有清洁死角，很容易引起伤牙问题，牙医更推荐大家学习巴氏刷牙法，不但清洁效果好，对口腔的伤害也会比较小一些。
误区17、用不含氟的牙膏
戴上牙齿矫正器后，口腔内清洁死角比较多，蛀牙的发病率大幅度提高，因此大家最好使用加氟的牙膏，预防出现龋齿，牙膏建议大家选择佳洁士、高露洁等。
误区18、没有将牙缝清洁到位
凹凸刷、小束头刷、牙线等产品大家都可以用起来，它们能够针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟等死角盲区，帮助牙齿矫正正畸的小伙伴预防邻面龋、蛀牙等。凹凸刷、小束头刷大家可以严迪家的，牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区19、使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸人群绝不能使用美白牙贴、牙粉、牙膏等牙齿美白产品，它们普遍含有过氧化物成分或是过量的研磨剂，对口腔健康百害而无一利
误区20、不用正畸蜡
金属牙套上的金属丝在佩戴的时候很容易剐蹭、伤害大家的口腔黏膜，诱发口腔溃疡问题，而正畸蜡可以帮助牙齿矫正正畸的朋友们覆盖住牙套上的金属丝，避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡可以考虑米妍或严迪家的。
牙齿矫正正畸期间更容易出现口腔问题，因此对于上文总结的20项口腔护理误区，大家一定要予以重视，务必做好口腔护理，在保护口腔健康的同时让牙齿矫正正畸的治疗效果更好。
