加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

肾阳虚了呗，阳虚了膀胱有寒，有怕冷的症状吧，晚上尿更多吧，这都是阳气不足的症状

平时早睡早起，注意饮食要清淡，大鱼大肉会伤阳气的，也要少吃辛辣食物，饭后20分钟要去散散步，不要久坐，久坐伤腰 伤肾，早睡早起，起床可以打一套八段锦，8点~11点这段时间可以适当的晒晒太阳，二三十分钟就够了，如果刮大风什么的就不要晒了。这些配合戒色，都做到的话，恢复也是很快的，但是如果破戒了可能还是会反复

肾虚

你这个情况和我差不多，这是尿频症状。我觉得还挺难好的，要戒挺久的吧。加油

是前列腺问题，看戒为良药第70季，有说到前列腺问题和如何恢复

我之前也这样，总感觉有尿，尿不出来就不舒服，我也不知道啥情况，持续了一个月自己消失了

肾虚导致的。只要彻底戒掉，不看黄。肾气恢复，一般都会自动恢复的。
想要快速恢复，建议您早睡早起，大补能量。每天有空就来帮助吧友戒色，提升正气，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己。强烈推荐您试试

坚持戒色，我戒了快五个月，症状缓解很多了。如果不戒色恢复基本没戏。

加油戒，多学习，下载戒学书院学习戒为良药，多帮助吧友

一定要戒

不要yy，sy