健身对戒没有什么帮助，因为专业不对口，如同多喝水对学业有帮助吗？没什么帮助
个人认为还是学习戒文，断念修心，思维对治更专业对口且有效
良药苦口利于病

其实蛮有用的，健身是一种"毒品"，上瘾性非常高，没有太大的用处，但可以促进身体恢复，培养正能量的习惯，强烈推荐

大汗伤阳，大力举重也伤身体。合理安排训练计划就会有更好的恢复效果，加油师兄

加油加油

学习戒色文章，在生活中培养一个兴趣爱好，比如健身，对戒色很有帮助的，学习是比较重要的。大汗伤阳，不要出太多汗。

可以帮助戒色的，但我的建议是你戒色一段时间后，你的断念能力和定力都上升一个层次后再选择去健身，因为力量训练会导致欲望增加的。

有帮助，身体恢复速度会加快

健身可以抵抗欲望，有一点用，加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

加油

身体恢复需要能量。过度运动健身，消耗能量，只会增加肌肉强度。内虚外强，反而不利于恢复。适量运动，不如练练八段锦。

想要快速恢复，给您说个方法。孔子说愚则明，柔者强，善则吉，恶则凶，意思是说行善去恶去力行，那本来愚蠢头脑不开窍的，也必然逐渐开窍而智慧明达，本来柔弱容易生病经过不断先后天的扩充，必然变精神强健，体力充实！
所以建议您可以去力行善事，其中放 生对身体的恢复效果最好，有条件的可以去做。同时孝顺父母，帮助吧友戒色。捡垃圾。做公益。做的越多，先天正气提升越多。身体恢复的越快。亲测有效，我就是从非常虚弱的情况恢复过来的。渡人就是渡自己。
同时早睡早起，睡眠充足，饮食均匀，搭配合理，开心，不sy，化去欲望，这样人体每天都会有能量积累的。脾胃消化食物产生后天能量，用不完的则都储存起来的，这就是后天的积累了！先后天都有积累，你的身体会不恢复吗？！必然大大恢复
运动方面如果刚开始戒色，就不要做剧烈运动了，推荐轻柔运动：八段锦，太极拳等，多出去走活动身体，慢跑之类的。

可以的