当他人体不通的时候，体内化热的时候，小孩有一个最大的问题就是睡觉的时候容易踢被子（满床滚、翻滚不安）他其实是腹胀引起的躁动不安。这个时候就很容易引起感冒，所以一感冒，这个鼻炎、腺样体就复发了。
所以如果要想腺样体不复发，首先我们给孩子的饮食一定要学会控制，不是不让吃肉，是肉要减到最低量 b n k 0 0 0 0 0 0 1 。
第二个，一定要增加孩子的户外活动，让他多接触各种感觉的刺激，这样的话，他对空气、气温的变化就不敏感。另外通过运动，可以让他身体的气机调畅。