怀孕期间，一些妈妈可能会遭遇打喷嚏、鼻炎、皮肤瘙痒等过敏困扰，让美好孕期变得颇为不易。而有些孕妈在孕前并未过敏，却在孕后频频遭遇这些烦扰。那么，孕期过敏为何频发，又该如何安全渡过呢？
为什么孕期容易过敏？
孕期过敏常与遗传、环境因素以及体内激素免疫系统的变化有关。免疫系统对外部抗原（过敏原）的过度免疫反应，使得妈妈们更容易对环境中的灰尘、花粉、食物等产生过敏。
孕期过敏的原因有哪些？
环境因子引起的过敏： 常见于灰尘、霉菌、柳絮、花粉、狗毛、猫毛、二手烟等。
食物引起的过敏： 主要包括甲壳类海鲜（如虾、蟹）、核果类食物（如花生、坚果）。
孕妇常见过敏有两种：
皮肤过敏： 表现为发痒、红肿、干屑、水泡等症状。建议减少接触过敏原，选择清淡饮食，慎选温和的孕妇专用护肤品。
孕妇过敏性鼻炎：随着怀孕，雌激素水平升高，导致鼻粘膜超敏反应，引发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
孕期如何预防过敏反应？
远离过敏原：在花粉季节佩戴口罩，避免接触过敏原。
调节饮食： 多吃新鲜、富含蛋白质的食物，避免过敏性食物，如海鲜和坚果。
适度锻炼：提高免疫力。
穿着透气： 选择纯棉、宽松的衣物，减少摩擦引发过敏。
良好卫生习惯：保持室内清洁，勤换洗被褥。
最后，保持好心情，一切都会好起来的！