这个是下午剪完头拍的，眼神暗淡，毫无光泽

加油吧

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

都是脓屎血尿

师兄，戒色要掌握方法，每天坚持学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变了命运

好好戒色

第九天路过，我为我的时长感到骄傲

大量学习戒色文章，继续加油，越来越好

你在扯什么犊子？Lisa的fmx没公开啊？你躲在法国剧场厕所看的吗

戒色先断黄源，这是最重要的！

试试念诵南无月光佛戒色，南无地藏王菩萨帮助恢复

试试念诵南无月光佛帮你戒色，南无地藏王菩萨帮助恢复

楼主 加油加油加油 一定要 坚持到底 永不放弃 相信自己 一定会 成功的 每天都要 学习 不该看的 千万 不能看 戒骄戒躁 每天保持 高度的 警惕 严格 控制 好自己的 情绪 做情绪的 主人 行善积德 多帮助别人 帮人就是 帮己 观心断念 孝顺父母 每天坚持 恒久力行 下去 一定 可以 彻底的 戒色 成功的

自己一定要总结自己的感悟 编成段子
或者压缩成几个字 一段一段
每天背诵
应急手段
1排尿 有欲望了去撒尿
2向右侧卧 半趴着 一只脚撒开
因为平躺会压迫屁股位置神经 导致欲望强
你可以用手拍打尾骨处 如果有前列腺炎的 会感觉较舒服
欲望很快消失
右侧躺着可以在膝盖处放个枕头 避免压到JJ
3不想右侧躺 就把一只脚屈伸立在床上 欲望消失也很快
4还是欲望强 就在床上坐着 高峰期就是靠强忍熬过去，等到了戒色稳定期
身体里的化学成分就会回到正常水平 高峰次数少很多