没什么影响，今天认认真真洗个澡，重新看文章找回状态。这种事越少越好，太多了的话和破解差不多。

也不算大吧，毕竟你立即断掉了，漏了只能说明你的固肾功能不太行，可以试试固肾功，而且身体有点时间确实会比较敏感 提高警惕就好了，加油！

如果频繁漏精就挺严重，多做固肾功，多念佛

及时止损，影响不大。

暗漏，这时候欲望大。别找黄，这个状态找黄必破戒。属于量少但不算破戒。还有平时远离擦边，经常这样暗漏对身体不好

在戒色的道路上，第一步是要远离淫秽的思想。而要做到这一点，关键是要修炼自己的内心。修炼内心则需要我们斩断那些不好的念头，而要做到这一点，最好的方法就是远离那些可能引发这些念头的诱惑。
对于刚开始戒色的新手来说，常犯的错误是太急于求成，却忽视了阅读和学习戒色文章的重要性。当欲望像潮水一样涌来时，如果没有足够的准备和策略，很难抵挡得住，最终可能会破戒。破戒后，有些人会在贴吧里懊悔，但如果只是懊悔而不去深入学习和理解戒色的知识，那么问题还是无法得到真正的解决。
阅读戒色文章的目的，就是帮助我们斩断淫念，恢复身心健康。只有当我们能够战胜内心的恶魔，我们的思想才会变得更加成熟和坚定，最终走向戒色成功

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

不大，不用内耗过去，多警惕当下

建议不要刷视频，卸载掉。常在河边走，哪有不湿鞋

对境实战时，主要克服贪恋心和好奇心，对境过后要继续保持警惕，防止回忆。对境实战包括网上刷到擦边和生活中遇到诱惑。