是这样的，一个月后会好很多

可能是，要提高警惕，不要破解，加油

应该算是，楼主千万千万不要看擦边内容，不该看的别看，做好断念工作，可以适当的去户外运动运动，在家可以练字看书，不要给自己太大压力，不要紧张，保持一颗平常心，早起早起不熬夜，尽量不玩游戏，短视频最好不刷，多晒太阳，过几天会好起来的，加油！不要破戒