从今天是开始，我发誓必须彻底戒。

加油

可以试试修心改变的，不要放弃我们都是需要福报资粮改变的

短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨。加油

你不用上班的吗

要有信心！看好你！

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

实战差，必破；德行差，必败！记住这两点，放之四海而皆准！
戒色不是让你一天到晚在那和邪念做斗争，而是当邪念入侵时，要能断除之！戒色不是脱离生活，每个人都有自己的生活，平时要努力奋斗，是该充实生活，但一定要注重练习断念，戒色的核心不是修身，而是修心，修心是持久战，要降伏其心！
断念是疏不是堵，断念是化解，而不是压制，真正治本的是断念，修行方面最高的教法都在讲观心断念，看看那些大德的开示就知道了，强调的就是“立断”！
真正具备强大的断念实战能力，这才是做到不破的真正保障！断念才是硬道理！！！【戒为良药】

加油戒，兄弟，空有决心还不行。还得找到好方法。
　　有方法的，就像复原魔方有方法。要找到方法，然后执行。做到才能得到！
　　第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，
　　口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”
　　可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，身体自动就断了。

第二，要学会行善。
　　断念要配合行善才好使。
　　其实，欲望高峰期是可以提前化解的，提前化解，可以降低难度。
　　主动出击。
　　不如多多行善，生正气，化解欲望，而且可以加快恢复。
　　没事做，可以到贴吧帮助解答问题，鼓励戒友，这就是有意义的事。
解答问题，可以加深自己的理解。加强吸收戒色文章内容。
　　一举多得！
　　行动起来，每天帮助解答，鼓励10个人，就是十件善事。特别是，如果处于欲望高峰期，更要加倍努力。
　　这个好方法执行起来，坚持三个月就知道效果。加油！
　　断念+行善。双管齐下！

　　前期刚开始靠毅力可以，但是长期肯定靠毅力会破戒，长期要靠正气才可以压住邪气，行善积德不断增加正气才可以，不然那股长期积累的邪气一直在身体里面会不断怂恿你，所以你迟早会破戒！而且会很难过，因为坚持了很久没忍住，所以去放生，放🐟，放乌龟，放鸟……出去喂喂蚂蚁，鸟儿，布施也可以，就是增加了正气，正能量，慢慢的正气充满了身体，邪气无处躲藏就跑了，你就基本不会意淫了，更不会手淫了！我就这样慢慢的戒掉了意淫！加油
　　网友分享：一路向前的小鹿

　　给您说个方法，就是马上来吧内回答吧友戒色或看戒色文章，就会提升正气，化解念头，欲望自然退去。特别是帮助吧友戒色，效果最强。您可以马上试试效果。亲测有效，渡人就是渡自己。
（网友分享：耐心等）